Manual de 2011

Aqui vão alguns conselhos de Amigo, a ter em conta , para que vivamos mais em sintonia com todos.

Saúde:
1. Bebe muita água
2. Come ao pequeno-almoço como um rei, ao almoço como um príncipe e ao
jantar como um pedinte;

3. Come o que nasce em árvores e plantas, e menos
comida produzida em fábricas;

4. Vive com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;

5. Arranja tempo para meditar;

6. Joga mais jogos;

7. Lê mais livros do que leste em 2010;

8. Senta-te em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;

9. Dorme 8 horas por dia;

10. Faz caminhadas de 10-30 minutos por dia, e enquanto caminhas sorri.

Personalidade:
11. Não compares a tua vida à dos outros. Não fazes ideia de como é a
caminhada dos outros;

12. Não tenhas pensamentos negativos ou coisas sobre
as quais não tens controlo;

13. Não te excedas. Mantém-te nos teus limites;
14. Não te tornes demasiado sério. Ninguém se muda;

15. Não desperdices a tua energia em maledicência;

16. Sonha mais acordado;

17. Não invejes, é uma perca de tempo. Já tens tudo que necessitas....
18. Não esqueças o passado. Mas não lembres o teu parceiro dos seus erros

do passado. Isso destruirá a vossa felicidade presente;

19. A vida é curta. Não odeies os outros.
20. Faz as pazes com a memória;
21. Ninguém comanda a tua felicidade a não seres tu;

22. Tem consciência que a vida é uma escola e que estás nela para aprender;

23. Sorri e ri mais;

24.Não necessitas de ganhar todas as discussões. Aceita a discordância;

Sociedade:
25. Mantém o contacto com a família e amigos;

26. Dá algo de bom aos outros diariamente;

27. Vai perdoando...;

28. Passa algum tempo com pessoas acima
de 70 anos e abaixo de 6;

29. Tenta fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia;

30. Não te preocupes com o que os outros pensam de ti;

31. O trabalho não tomará conta de ti quando estás doente.

A Vida:
32. Faz o que achas correcto;
33. Desfaz-te do que não é útil, bonito ou alegre;

34. DEUS cura tudo;

35.Por muito boa ou má que a situação seja... ela mudará...

36. Não interessa como te sentes, levanta-te, arranja-te e aparece;

37. O melhor ainda está para vir;

38. Quando acordas vivo, sente-te grato.
39. Tenta ser feliz diariamente.